Utvärdering core
Har jävligt ont i kroppen nu efter core-passet. Brukar nästan aldrig träna någon styrka annars så det känns.
Passet bestod av en massa olika styrkeövningar, och medan man gjorde dom skulle man hela tiden dra in magen (=jävligt jobbigt)
Men passet var ändå rätt kul och känder effektivt, så det kommer jag nog att gå på fler gånger!
Passet bestod av en massa olika styrkeövningar, och medan man gjorde dom skulle man hela tiden dra in magen (=jävligt jobbigt)
Men passet var ändå rätt kul och känder effektivt, så det kommer jag nog att gå på fler gånger!
Core
Core
Fokuserad och effektiv träning för stabilitet, bålstyrka och balans.
Hade tänkt testa det passet på Friskis idag klockan 18.
På beskrivningen låter det typ som seniorgympa för tanter med ryggproblem. Jag känner att jag måste testa . Några i mitt lag har varit på passet några gånger och säger att det är helt stört jobbigt.
Återkommer med utvärdering.. :P
Fokuserad och effektiv träning för stabilitet, bålstyrka och balans.
Hade tänkt testa det passet på Friskis idag klockan 18.
På beskrivningen låter det typ som seniorgympa för tanter med ryggproblem. Jag känner att jag måste testa . Några i mitt lag har varit på passet några gånger och säger att det är helt stört jobbigt.
Återkommer med utvärdering.. :P
Komma igång igen
Jag insåg förra veckan att jag inte tränat på hela sommaren. Har ju tagit lite paus från lacrosseträningarna för att tagga till igen, och komma tillbaka supertaggad i höst.
Dessvärre har det blivit att jag dissat all annan träning också. Så i torsdags gick jag i väg till Friskis för ett pass spinning. Kändes först lite jobbigt att gå dit, men när jag väl var där blev det bättre. Dessutom trodde jag att jag skulle ha tappat mer kondition, så det kändes också bra. jag gillar ju att träna egentligen, det är bara segt nu på sommaren.
Så nu ska jag bara se till att fortsätta!
Snart är jag tillbaka på lacrosseplanen också!
Dessvärre har det blivit att jag dissat all annan träning också. Så i torsdags gick jag i väg till Friskis för ett pass spinning. Kändes först lite jobbigt att gå dit, men när jag väl var där blev det bättre. Dessutom trodde jag att jag skulle ha tappat mer kondition, så det kändes också bra. jag gillar ju att träna egentligen, det är bara segt nu på sommaren.
Så nu ska jag bara se till att fortsätta!
Snart är jag tillbaka på lacrosseplanen också!
Dansa
En stund funderade jag på att vidga mina vyer och gå på ett av friskis och svettis danspass. Jag går nästan bara på spinning, och det känns som att jag borde uttnytja kortet mer.
Jag var fett inställd på att gå dit imorgon. Då ploppade ett traumatiskt minne upp.
Dagen då jag gick på aerobics på friskis. Det var hemskt hemskt hemskt.
Massa prettotjejer med rosa "tränongstop" och tights som kunde alla dom avancerade movesen. Det krävde värsta motoriken, men var inte så ansträngande (folk var typ lika fräscha efter som innan)
Jag har typ aldrig varit så obekväm som då.
Jag har en känsla av att danspasset kan vara nåt liknande, bäst att undvika.
Dagens ord: Rövsaft
Tydligen någon form av kroppsvätska.
Jag var fett inställd på att gå dit imorgon. Då ploppade ett traumatiskt minne upp.
Dagen då jag gick på aerobics på friskis. Det var hemskt hemskt hemskt.
Massa prettotjejer med rosa "tränongstop" och tights som kunde alla dom avancerade movesen. Det krävde värsta motoriken, men var inte så ansträngande (folk var typ lika fräscha efter som innan)
Jag har typ aldrig varit så obekväm som då.
Jag har en känsla av att danspasset kan vara nåt liknande, bäst att undvika.
Dagens ord: Rövsaft
Tydligen någon form av kroppsvätska.
Svett
Igår hade vi träning i GIH.
Eftersom att omklädningsrummen där alltid är fulla med tanter som har nån liten dansklubb så väljer jag o Saini oftast att glida hem utan några som helst försök till uppfräschning.
Igår började jag undra om det gått för långt. Under sträckan t-centralen - Kista var det två personer som satte sig i fyran vi satt i - Båda bytte plats innan de kommit till sin station.
Eftersom att omklädningsrummen där alltid är fulla med tanter som har nån liten dansklubb så väljer jag o Saini oftast att glida hem utan några som helst försök till uppfräschning.
Igår började jag undra om det gått för långt. Under sträckan t-centralen - Kista var det två personer som satte sig i fyran vi satt i - Båda bytte plats innan de kommit till sin station.
10 min
Jag sprang lite på gångvägen nedanför fotbollsplanen, fram och tillbaka i typ 10 minuter. Fick ont i knät direkt, men jag sprang lite ändå för att inte ha gått ut onödan.
När jag kom in gjorde jag lite av dom dumma övningarna som naprapaten givit mig men som jag gav upp nån gång i sommras. Ska försöka göra dom varannan dag eller så nu, och se om dom verkligen inte fungerar eller om jag bara gjorde dom för lite förut.
Mina superduper-joggingskor har typ blivit platta. Jag köpte dom ändå i januari. Fast dom säger ju att man ska byta ofta, men dom kostade ju typ 1300 kr. Då får inte köpa något annat på en och en halv månad.
Nu ska jag duscha och sova!
När jag kom in gjorde jag lite av dom dumma övningarna som naprapaten givit mig men som jag gav upp nån gång i sommras. Ska försöka göra dom varannan dag eller så nu, och se om dom verkligen inte fungerar eller om jag bara gjorde dom för lite förut.
Mina superduper-joggingskor har typ blivit platta. Jag köpte dom ändå i januari. Fast dom säger ju att man ska byta ofta, men dom kostade ju typ 1300 kr. Då får inte köpa något annat på en och en halv månad.
Nu ska jag duscha och sova!
Mörker
Jag hade tänkt jogga idag, men jag slutade skolan 4 och så segade vi lite så jag var hemma typ 5. Då tänkte jag vänta tills efter maten, men nu är det ju helt jävla mörkt!! Det känns inte som att det borde vara höst än, och absolut inte mörkt klockan 7...
Ska nog springa lite ändå, på typ elljusspåret. Det är ju lampor där, men det är ju typ mitt i skogen. Tänk om det kommer ett troll eller en älg eller nåt.
Ska nog springa lite ändå, på typ elljusspåret. Det är ju lampor där, men det är ju typ mitt i skogen. Tänk om det kommer ett troll eller en älg eller nåt.
En normal människa
Jag kommer hem, har varit och tränat och möts av en obehaglig sanning.
Jag: Är det mat snart?
Pappa: Om en liten stund
Jag: Hinner jag duscha?
Mamma: En normal människa hade hunnit, inte du.
Jag: Är det mat snart?
Pappa: Om en liten stund
Jag: Hinner jag duscha?
Mamma: En normal människa hade hunnit, inte du.
Sniglar
Idag har det spöregnat hela dagen, och jag tycker om att vara ute när det regnar, så jag skulle jogga lite.
Det är alltid mysigare att göra det när det regnar, för då blir det inte så jävla varmt och man blir blöt så man ser inte så svettig ut även om man är det och även om man såg svettig ut så skulle ingen veta för ingen är ute utom några hundägare och deras blöta hundar.
Jag sprang alltså min vanliga runda och det kändes rätt bra i mitt dumma knä, tills helt plötsligt, när jag var så långt bort hemifrån som möjligt typ i mitten av slingan så börjar det göra ont som satan i knät o jag måste gå tillbaka och frysa ihjäl.
Självklart låg det massa sniglar överallt på vägen som jag var tvungen att flytta till kanten. Det känns så taskigt att låta dom ligga där o vänta på att bli överkörda eller trampade. Fast jag flyttade inte dom utan skal, för dom är läskiga. Inte för att jag vill att dom ska dö, men min snällhet har faktiskt vissa begränsnigar.
Hurtig
Jag joggade 5,5 km idag utan att mitt knä krånglade alltför mycket, Great success! Det gjorde bara ont lite efter den första biten, men sen var jag duktig och tänkta på att skjuta ifrån med hela foten och allt konstigt man ska göra och till min förvåning funkade det mycket bättre i knät.
Hur fan vet man vad man har för storlek i handskar? Jag ska beställa fett dyra lacrossehandskar.
Hur fan vet man vad man har för storlek i handskar? Jag ska beställa fett dyra lacrossehandskar.
Knäfetma
Har varit och köpt ett nytt sånt där knästöd, rehband till mitt invalida knä. Jag påmindes då om min knäfetma. Jag har minst hälften av mitt kroppsfett lagrat runt knäna. Det syns inte men om man känner så är det massa mjukt o gosigt mysfläsk runt knäskålen. Först trodde jag att alla hade så, men sedan jag studerat andras knän så har dom helt annan konsistens.
De är ju bra om det blir svält eller något. Då kan jag leva på mitt knäfett. Som en kamel ungefär.
De är ju bra om det blir svält eller något. Då kan jag leva på mitt knäfett. Som en kamel ungefär.
Tights
Är hemma nu! Jag överlevde spinningen, det var inte så farligt. Det som var mer farligt var som vanligt människorna på friskis och svettis. Dom har tights. Dom älskar tights.
Dom är galet glada och pigga, nästan hyperaktiva. Dom peppar varandra med glada tillrop och stämmningen är läskigt glad och hyper. Ingen verkar störas av att deras lår och skinkor lever sitt eget liv i tightsen. Om jag inte visste bättre skulle jag tro att dom gick på nån rolig drog, men det verkar som om dom bara hänger för mycket på friskis och lider av nån form av endorfinöverdos.
Hoppas det inte smittar.
Dom är galet glada och pigga, nästan hyperaktiva. Dom peppar varandra med glada tillrop och stämmningen är läskigt glad och hyper. Ingen verkar störas av att deras lår och skinkor lever sitt eget liv i tightsen. Om jag inte visste bättre skulle jag tro att dom gick på nån rolig drog, men det verkar som om dom bara hänger för mycket på friskis och lider av nån form av endorfinöverdos.
Hoppas det inte smittar.
Morgonhurtbulle!
Jag är vaken! Varför är jag det? För att Friskis och svettis har kuponger som man får träna gratis för!
Självklart har jag o Saini från mitt lag plockat på oss alla kuponger vi kommit åt, så vi har nu gratis träning för resten av våren! Vi ska alltså gå på Spinning klockan 10.30. Varför utsätter vi oss för något sådant? För att vi måste skaffa kondition. Jag är så himla hurtig ibland, det är litre läskigt.
Vi ska alltså gå på ett medelpass, vilket kommer att vara groteskt jobbigt. Förra gången var vi på ett baspass, och jag har aldrig förut varit så svettig. Asså, fem minuter in i passet hade alla i rummet förvandlats till klimakteriesvettisar. Förjävligt. Men det är bra konditionsträning nu när jag inte kan springa på mitt invalida knä. Dumma dumma knä
Självklart har jag o Saini från mitt lag plockat på oss alla kuponger vi kommit åt, så vi har nu gratis träning för resten av våren! Vi ska alltså gå på Spinning klockan 10.30. Varför utsätter vi oss för något sådant? För att vi måste skaffa kondition. Jag är så himla hurtig ibland, det är litre läskigt.
Vi ska alltså gå på ett medelpass, vilket kommer att vara groteskt jobbigt. Förra gången var vi på ett baspass, och jag har aldrig förut varit så svettig. Asså, fem minuter in i passet hade alla i rummet förvandlats till klimakteriesvettisar. Förjävligt. Men det är bra konditionsträning nu när jag inte kan springa på mitt invalida knä. Dumma dumma knä
